こんにちは、ゆうです！
「そもそもデートって何をすればいいのか
わからない…」
「一度失敗してから、また同じ思いをするのが
怖い」
「沈黙になったらどうしよう」
「服装やお店選びで引かれたら嫌だな…」
そんな不安、全部わかります。
なぜなら、僕の過去の悩みだったから。
・デートに行く＝緊張で頭が真っ白
・会話が続かず、気まずい空気
・帰った後に「何やってたんだろ…」と自己嫌悪
でも、同時にこうも思ってました。
「普通に楽しいデートをして、また会いたいって思ってもらいたい」
「ちゃんと女性に喜んでもらえる男になりたい」
「自分に自信をつけて、恋愛を前向きに楽しめるようになりたい」
この理想の未来を叶えるには、
まずは過去の失敗を繰り返さない準備を
することが何よりも大切です。
だからこそ今回は、
“初デートでやらかさないための
7つのチェックリスト”
をまとめました。
最後まで読めば、
次のデートに自信を持って挑めるように
なります。
「自信がないからこそ、準備が必要」
その気持ちを大切にして、
一緒に前に進んでいきましょう。
✅ チェック1：場所選びは「静か＆ゆったり」が正解
にぎやかすぎる場所や初対面でのドライブはNG。
落ち着いて話せるカフェや公園など、
相手とちゃんと会話ができる場所
を選びましょう。
おすすめは、以下の条件を満たすカフェ
- 席の間隔が広く静か
- 長居してもプレッシャーがない
- 駅近でアクセスが良い
- 明るく清潔感がある
✅ チェック2：デート時間は「2時間以内」に収める
長時間は疲れるし、話題も尽きがち。
「もっと話したい」で終わるくらいが
ちょうどいい。
＜おすすめの構成＞
- 14:00 カフェ集合
- 15:00 公園や駅ビルを軽く散歩
- 16:00 解散
これで「また次も会いたいな」と思ってもらいやすいです。
✅ チェック3：服装は「シンプルで清潔感重視」
おしゃれより「ちゃんとしてる感」が大事。
無地のTシャツ、ジャケット、スニーカーなどでOK。
＜NG例＞
- ヨレヨレの服、サイズ感が合ってない
- 香水のつけすぎ
- ボサボサの髪、伸びすぎた爪
第一印象は「清潔感」で9割決まります。
✅ チェック4：会話は「質問7割・自分3割」が黄金比
沈黙が怖くて一方的に話しすぎるのは逆効果。
相手に興味を持ち、
「どんなことが好き？」
「休みの日は何してる？」など、
話しやすい質問をしていきましょう。
＜質問テンプレ＞
- 「最近ハマってることってある？」
- 「映画とかYouTubeって観る？」
- 「好きな食べ物って何？」
（次の誘いに繋がる質問ができるとGood）
✅ チェック5：「沈黙」＝失敗じゃない
会話が途切れても焦らない。
「景色きれいだね」
「このお店、落ち着くね」
と目の前のものに触れてみましょう。
実は「沈黙＝安心してる証拠」でもあります。
慣れていないと気まずく感じるけど、
無理に話し続けるよりもリラックスした
空気をつくる方が大事。
✅ チェック6：「ありがとう」が言える男は好かれる
待ち合わせに来てくれた、笑ってくれた、
話を聞いてくれた——
そんな“当たり前”のことにも、
ちゃんと感謝を伝えられる男は、
女性に安心感を与えます。
ポイントは、
ただ「ありがとう」と言うだけじゃなく、
具体的に＋気持ちを込めて伝えること。
＜例＞
「今日は時間作ってくれてありがとう。
すごく楽しかった。」
「話しやすくて嬉しかった。
〇〇の話、もっと聞きたいと思ったよ。」
こうした一言が、
心の距離を一気に縮めてくれます。
✅ チェック7：「また会いたい」と伝えて締める
その場で告白する必要はありません。
でも「また会いたいな」と一言あるだけで、
女性は「脈ありかも」と感じてくれます。
＜おすすめの一言＞
- 「またここ来たいね」
- 「今度〇〇のお店、一緒に行ってみない？」
未来の約束を匂わせると、
次に繋がりやすいです。
まとめ
僕が今回伝えたかった事は、
初デートで大事なのは
“完璧を目指すこと”じゃない。
ということです。
・会話が多少止まってもいい
・緊張してもいい
・無理に盛り上げようとしなくていい
大切なのは、
「この人、誠実そうだな」
「また会ってもいいかも」
と思ってもらえること。
この7つのチェックを意識するだけで、
デートはあなたの“自信”につながる時間に
なります。
そして何より、
行動したあなたはすでに大きな一歩を
踏み出しています。
次のデートがうまくいったら、
それは準備したあなたの“成果”。
たとえ思い通りにいかなかったとしても、
それは“経験”という武器になります。
『完璧じゃなくていい。 誠実に、一歩ずつ進んでいこう。』
この気持ちを忘れずにデートに挑んで下さい！
今回は以上です！
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